Prawidłowe położenie ekranu komputera, czy też laptopa jest kluczowe dla samopoczucia przy długotrwałej pracy.

Ekran komputera powinien być umieszczony w następujący sposób:

• górna krawędź ekranu na wysokości oczu (lub w przypadku używania okularów dwuogniskowych, minimalnie poniżej).
• w odległości na wyciągniecie ramion,
• pochylony do tyłu, 
• prostopadle do źródeł światła

Powyższe wytyczne, dotyczą także laptopa, jeśli jest on wykorzystywany dłuższy czas. Stojąc na biurku, ekran laptopa znajduje się znacznie niżej, przez co użytkownik pochyla głowę, doprowadzając do przeciążeń kręgosłupa i jego bóli. Spróbuj podłożyć w tylnej części laptopa choćby futerał na okulary, czy książkę. Popracuj tak parę dni, zobaczysz różnicę. Docelowo pomyśl o podstawce lub uchwycie na biurko.

 Stanowisko pracy powinno pozwalać na regulację położenia ekranu tak, żeby spełnić wyżej wymienione zalecenia (jest to prawnym obowiązkiem pracodawcy).

Źródło: European Agency for Safety and Health at Work - http://osha.europa.eu